Connect with us

Nacionales

Salud urge cambiar hábitos ante la epidemia de obesidad

Publicado

en

El 04 de marzo se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Obesidad, cuyo objetivo es aumentar la concienciación y el conocimiento sobre este problema de salud, y a la vez, fomentar acciones de prevención y promoción de estilos de vida saludables en la población.

La obesidad es una enfermedad crónica y a la vez constituye un factor de riesgo para el desarrollo de otras enfermedades como la diabetes tipo 2, hipertensión arterial, ciertos tipos de cáncer, afecciones cardiovasculares, depresión y ansiedad, entre otras

Se produce de manera progresiva, cuando una persona acumula una cantidad excesiva de grasa corporal que puede ser perjudicial para la salud.

En el país, el sobrepeso y la obesidad afectan al 58 % de la población adulta y al 34,6 % de los escolares y adolescentes. Es decir, 6 de 10 adultos tienen exceso de peso y 1 de cada 3 niños y adolescentes se encuentra con esta condición de salud, conforme a los datos obtenidos de la Primera Encuesta Nacional de Factores de Riesgo de Enfermedades No Transmisibles y del Sistema de Vigilancia Alimentaria y Nutricional (SISVAN-INAN), del Ministerio de Salud Pública. Lamentablemente, alrededor de 2600 muertes al año son atribuidas a la obesidad.

Ante este escenario, desde la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles se insta a la población a mejorar sus hábitos para prevenir el sobrepeso y la obesidad, y evitar complicaciones asociadas, y al mismo tiempo, motivar a familiares y amigos a colaborar con la promoción de estilos de vida saludables y formar parte del movimiento “Cambiemos hábitos por un futuro saludable”, que es el lema nacional.

Sobrepeso y obesidad se pueden prevenir

Contar con un estilo de vida saludable es esencial, para ello es importante modificar algunos hábitos y perseverar en ellos. Tenga en cuenta estas recomendaciones:

1) Consumir 5 porciones de frutas y verduras al día, de diferentes colores, preferentemente frutas enteras y verduras siempre que sea posible, en su forma cruda, para aprovechar mejor los nutrientes.

2) Tomar entre 8 a 10 vasos de agua potable por día. Una opción para quienes les cuesta cumplir esta recomendación es saborizar el agua en forma natural con rodajas de frutas.

3) Disminuir el consumo de bebidas azucaradas, como gaseosas, jugos azucarados y bebidas energizantes.

4) Realizar al menos 60 minutos de actividad física moderada en forma continuada o fraccionada en 6 sesiones de 10 minutos al día. “Todo movimiento cuenta”

5) Limitar el tiempo frente a pantallas (TV, computadoras, teléfono celular, tablets, videojuegos).

6) Utilizar las escaleras en lugar de ascensores, caminar, bailar, andar en bicicleta, jugar deportes o pasear al perro, para mantenerse físicamente activo.

7) Preferir alimentos naturales y comidas hechas en casa, en lugar de alimentos ultra procesados y/o envasados, estos últimos aportan muchas calorías y pocos nutrientes a nuestro organismo.

8) Limitar el consumo de comidas rápidas, frituras, embutidos y alimentos con alto contenido de sal y grasas saturadas.

9) Comer de manera lenta y tranquila, siempre que se pueda en compañía.

10) Descansar entre siete a ocho horas por la noche y procurar no ver pantallas hasta 1 hora antes de dormir.

Dónde acudir si tiene obesidad

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social dispone de 17 consultorios para el manejo integral de la obesidad, instalados en las diferentes regiones del país. Cuatro de ellos son exclusivos para la atención infantojuvenil.

La finalidad de estos consultorios es brindar al paciente un tratamiento integral, bajo la evaluación de profesionales médicos, nutricionistas y psicólogos; y una prescripción y orientación sobre actividad física y ejercicios que ayuden, en su conjunto, a lograr un peso saludable. Cabe recordar que la atención en cada uno de estos centros es totalmente gratuita.

Continuar leyendo

Nacionales

BCP reglamenta pagos con QR en Paraguay buscando fomentar la interoperabilidad

Publicado

en

El Banco Central del Paraguay (BCP) aprobó el “Reglamento del estándar de generación de QR para pagos electrónicos en el Paraguay”, normativa que constituye paso fundamental para fomentar la interoperabilidad en el ecosistema de pagos, que además permitirá la promoción de una sociedad más digital y competitiva.

El reglamento establece la obligación de que todos los Proveedores de Servicios de Pagos (PSP) que procesan pagos con QR adopten el estándar QR basado en EMV® QRCPS. Esta decisión

La estandarización de los códigos QR establece prácticas de seguridad comunes y promueve una adopción más fluida y eficiente de los pagos electrónicos, permitiendo a los usuarios disfrutar de una mejor experiencia de pago y promoviendo la competencia y la innovación en el sector de los servicios financieros.

La necesidad de reglamentar los pagos electrónicos con QR radica en evitar que en el mercado se desarrollen estándares distintos que obstaculicen la interoperabilidad y que no se ajusten a las mejores prácticas internacionales en cuanto a seguridad y eficiencia.

En este sentido, la normativa establece que todos los PSP, sean o no supervisados por el BCP, y que ofrezcan servicios de pagos basados en QR deberán generar los códigos QR basados en el estándar EMV® QRCPS, siguiendo la Guía de Implementación que será emitida por el BCP.

Para la adopción del estándar, la reglamentación establece un plazo de adecuación hasta el 30 de junio de 2025. La resolución se encuentra disponible en la página web en el siguiente enlace.

De esta manera, el BCP ratifica su compromiso con el desarrollo de un sistema de pagos ágil, eficiente y seguro, que garantice la seguridad de las operaciones, la protección de los intereses de los usuarios y, a la vez, promueva la competencia y la innovación en los servicios financieros.

Continuar leyendo

Nacionales

Itaipu inició llamado a licitación binacional para la instalación de su primera planta solar flotante

Publicado

en

La Itaipu inició el llamado a licitación binacional para la provisión, instalación y puesta en servicio de un sistema solar flotante de 1.000 kilowatts (kW) en el embalse de la Central Hidroeléctrica.

La iniciativa, que busca avanzar en la generación de energía eléctrica de fuente solar, se emprende de manera binacional, con el acompañamiento de los Parques Tecnológicos Itaipu (PTI) de ambas márgenes.

Según informó la Asesoría de Energías Renovables de la Entidad, la convocatoria está dirigida a consorcios de empresas paraguayas y brasileñas, respectivamente.

Se trata de una opción válida para la generación de energía eléctrica limpia y renovable a través de paneles solares flotantes que estarán emplazados en el embalse de la CHI. Esta acción puede ser aplicable también a otros cuerpos de agua de características similares.

El director general paraguayo de Itaipu, Justo Zacarías Irún, destacó la concreción de esta iniciativa encarada de manera binacional que contribuirá a diversificar la generación de nuevas fuentes de energía renovable y será muy beneficiosa para la Entidad.

Explicó que inicialmente se pensó en una planta de 10 MW de potencia, pero finalmente el Directorio Ejecutivo autorizó que se emprenda una primera fase con una capacidad de 1.000 kW.

“La planta solar flotante que se instalará en una parte del embalse será una de las más importantes en la región y la mayor del Paraguay. Esto nos va a permitir ir identificando y entendiendo, no solamente el componente de generación, sino el sistema de acompañamiento, el monitoreo y los costos más aproximados, que solamente los estudios que se irán haciendo nos darán para hacer una aplicación práctica del emplazamiento. También ayudarán a identificar los distintos parámetros ambientales y energéticos”, recalcó el director general.

Igualmente, añadió que conocer los costos reales es clave para determinar la optimización de la zona de montaje o aumentar el tamaño de la planta, además de la capacidad y potencia. En cuanto a la generación anual, señaló que la idea es que la planta solar produzca aproximadamente entre 1.800 a 2.000 MWh de energía al año y que será para uso interno del área prioritaria de ITAIPU.

Llamado binacional

Igualmente, el titular de la Margen Derecha puntualizó que el llamado es abierto para consorcios de empresas tanto de Paraguay como de Brasil. “Se trata de un proceso binacional, las especificaciones técnicas necesarias para el llamado a licitación fueron construidas en conjunto con la Margen Izquierda”, remarcó.

El plazo para la instalación de la planta solar flotante es de unos 4 meses, una vez que sea adjudicada. Si no hay mayores inconvenientes se estima que incluso dentro de este año ya podría estar montada la planta flotante con fase experimental y luego entraría la etapa de acoplamiento y verificación de sus sistemas SCADA y monitoreo.

Según informaron desde la Asesoría de Energías Renovables de la Entidad, dentro del primer trimestre del próximo año sería la puesta en operación para conexión a los sistemas. En cuanto a la ventaja de la planta solar flotante, señalaron que no se requiere alterar el entorno natural de las áreas protegidas para su instalación, factor que se quiere aprovechar y explotar. Igualmente, indicaron que el área a ser ocupada en esta primera fase es menos de 1 hectárea.

Continuar leyendo

Nacionales

Los paraguayos empiezan su participación en los Juegos Olímpicos de París

Publicado

en

El Team Paraguay interviene desde este miércoles en la justa deportiva mas importante del mundo, que se realiza en Francia.

El primero en debutar será el equipo de futbol masculino, que a partir de las 13:00 horas enfrenta a Japón.

Luego entrarán en acción Gabriela Narváez en judo, Luana Alonzo en Natación y Javier Insfrán en remo que lo harán el sábado 27 de julio en distintos horarios.

Posteriormente, competirá la selección de vóley de playa que el 29 de julio jugará ante Canadá.

Mateo Matheos en natación y Fabrizio Zanotti en golf aparecerán el 1 de agosto y Henia Hiebert competirá en atletismo el 2 de agosto.

Continuar leyendo
Espacio Publicitario

MAS LEIDAS

Copyright © 2022 Radio Positiva