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Nacionales

Salud urge cambiar hábitos ante la epidemia de obesidad

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El 04 de marzo se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Obesidad, cuyo objetivo es aumentar la concienciación y el conocimiento sobre este problema de salud, y a la vez, fomentar acciones de prevención y promoción de estilos de vida saludables en la población.

La obesidad es una enfermedad crónica y a la vez constituye un factor de riesgo para el desarrollo de otras enfermedades como la diabetes tipo 2, hipertensión arterial, ciertos tipos de cáncer, afecciones cardiovasculares, depresión y ansiedad, entre otras

Se produce de manera progresiva, cuando una persona acumula una cantidad excesiva de grasa corporal que puede ser perjudicial para la salud.

En el país, el sobrepeso y la obesidad afectan al 58 % de la población adulta y al 34,6 % de los escolares y adolescentes. Es decir, 6 de 10 adultos tienen exceso de peso y 1 de cada 3 niños y adolescentes se encuentra con esta condición de salud, conforme a los datos obtenidos de la Primera Encuesta Nacional de Factores de Riesgo de Enfermedades No Transmisibles y del Sistema de Vigilancia Alimentaria y Nutricional (SISVAN-INAN), del Ministerio de Salud Pública. Lamentablemente, alrededor de 2600 muertes al año son atribuidas a la obesidad.

Ante este escenario, desde la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles se insta a la población a mejorar sus hábitos para prevenir el sobrepeso y la obesidad, y evitar complicaciones asociadas, y al mismo tiempo, motivar a familiares y amigos a colaborar con la promoción de estilos de vida saludables y formar parte del movimiento “Cambiemos hábitos por un futuro saludable”, que es el lema nacional.

Sobrepeso y obesidad se pueden prevenir

Contar con un estilo de vida saludable es esencial, para ello es importante modificar algunos hábitos y perseverar en ellos. Tenga en cuenta estas recomendaciones:

1) Consumir 5 porciones de frutas y verduras al día, de diferentes colores, preferentemente frutas enteras y verduras siempre que sea posible, en su forma cruda, para aprovechar mejor los nutrientes.

2) Tomar entre 8 a 10 vasos de agua potable por día. Una opción para quienes les cuesta cumplir esta recomendación es saborizar el agua en forma natural con rodajas de frutas.

3) Disminuir el consumo de bebidas azucaradas, como gaseosas, jugos azucarados y bebidas energizantes.

4) Realizar al menos 60 minutos de actividad física moderada en forma continuada o fraccionada en 6 sesiones de 10 minutos al día. “Todo movimiento cuenta”

5) Limitar el tiempo frente a pantallas (TV, computadoras, teléfono celular, tablets, videojuegos).

6) Utilizar las escaleras en lugar de ascensores, caminar, bailar, andar en bicicleta, jugar deportes o pasear al perro, para mantenerse físicamente activo.

7) Preferir alimentos naturales y comidas hechas en casa, en lugar de alimentos ultra procesados y/o envasados, estos últimos aportan muchas calorías y pocos nutrientes a nuestro organismo.

8) Limitar el consumo de comidas rápidas, frituras, embutidos y alimentos con alto contenido de sal y grasas saturadas.

9) Comer de manera lenta y tranquila, siempre que se pueda en compañía.

10) Descansar entre siete a ocho horas por la noche y procurar no ver pantallas hasta 1 hora antes de dormir.

Dónde acudir si tiene obesidad

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social dispone de 17 consultorios para el manejo integral de la obesidad, instalados en las diferentes regiones del país. Cuatro de ellos son exclusivos para la atención infantojuvenil.

La finalidad de estos consultorios es brindar al paciente un tratamiento integral, bajo la evaluación de profesionales médicos, nutricionistas y psicólogos; y una prescripción y orientación sobre actividad física y ejercicios que ayuden, en su conjunto, a lograr un peso saludable. Cabe recordar que la atención en cada uno de estos centros es totalmente gratuita.

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En Paraguarí inauguraron el primer Pórtico de Sendas del Tren, un hito para el turismo sostenible

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 La Estación de Tren de Paraguarí fue escenario de la inauguración del primer pórtico del proyecto Sendas del Tren, una iniciativa estratégica que apuesta a la recuperación del antiguo trazado ferroviario del Paraguay y su transformación en la bicisenda más larga de Sudamérica, integrando turismo, movilidad sostenible, patrimonio histórico y desarrollo local.

Durante su intervención, la ministra Angie Duarte destacó el valor del trabajo articulado y el impacto que este tipo de iniciativas generan en los territorios.

«Este pórtico marca un hito dentro de un proyecto de largo alcance. Es una muestra concreta de cómo, cuando se suman aliados estratégicos, las ideas se convierten en realidades que transforman», expresó.

En ese contexto, resaltó especialmente el apoyo de la cooperación alemana, cuya contribución hizo posible la concreción de este primer pórtico, fortaleciendo un modelo de desarrollo basado en la sostenibilidad, la cooperación internacional y la puesta en valor del patrimonio.

Duarte recordó, además, que este avance se suma a otros hitos recientes del proyecto, como la inauguración de los puentes, evidenciando un proceso que avanza de manera sostenida y que ya comienza a generar un impacto real en las comunidades involucradas.

Asimismo, agradeció al equipo de Sendas del Tren y destacó especialmente a Jero Buman, impulsor de la iniciativa, por la visión y el compromiso que hicieron posible este sueño colectivo.

Desde la Senatur, se reafirmó el acompañamiento institucional a esta propuesta, entendiendo al turismo como una herramienta de identidad y oportunidades, capaz de dinamizar las economías locales y generar nuevas experiencias para visitantes y viajeros.

El acto contó con la presencia de autoridades nacionales, departamentales y municipales, representantes de la cooperación internacional y del equipo impulsor del proyecto. Participaron del evento la ministra de Turismo, Angie Duarte; el viceembajador de la República Federal de Alemania en Paraguay, Jörg Herrera; la gobernadora del departamento de Paraguarí, Norma Zárate; y el intendente municipal de Paraguarí, Marcelo Simbrón, además de representantes de organizaciones aliadas.

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Publican lista de habilitados para rendir las pruebas de competencias básicas de las Becas del Gobierno 2026

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La Itaipu Binacional informó que ya está disponible la lista de postulantes habilitados para rendir la Prueba de Competencias Básicas de la convocatoria 2026 de las Becas del Gobierno del Paraguay, cuya evaluación se realizará el sábado 31 de enero de 2026.

Los jóvenes deben ingresar al portal oficial, donde podrán verificar su habilitación, completar la carga de datos y descargar el código QR, documento indispensable que deberán presentar junto con la cédula de identidad el día del examen. Los locales de evaluación serán comunicados oportunamente y estarán distribuidos en 18 sedes habilitadas en 16 departamentos.

Desde Itaipu Binacional recordaron que la convocatoria cerró con 19.982 postulantes a nivel nacional, cifra que supera a la edición anterior. El asesor de Responsabilidad Social de la entidad, Rogelio Sallaberry, destacó que el proceso se desarrolla conforme al cronograma establecido y con alcance en todo el país. Tras la prueba de competencias básicas, los postulantes pasarán a la etapa de evaluación socioeconómica.

Para este año, el programa ofrece 5.000 becas, de las cuales 4.500 corresponden a carreras universitarias de grado y de formación docente y 500 a tecnicaturas superiores. El programa, además, mantiene acciones afirmativas para personas con discapacidad y miembros de comunidades indígenas, garantizando criterios de equidad en el acceso.

Como apoyo a los postulantes, la Secretaría Nacional de la Juventud continúa con el cursillo intensivo gratuito «Becas Gobierno del Paraguay», cuyas clases se publican diariamente en la plataforma de YouTube.

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Agricultores paraguayos tendrán oportunidades laborales en el exterior mediante programa de empleo circular

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El Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG) y el Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social (MTESS) avanzan en la implementación de programas de empleo circular y capacitación laboral para agricultores paraguayos, con el objetivo de que jóvenes rurales ganen experiencia internacional y retornen para aplicar nuevos conocimientos en el país.

El ministro del MAG, Carlos Giménez y la ministra del MTESS, Mónica Recalde, trabajan en la articulación interinstitucional para definir la hoja de ruta de este proyecto, que se centra en identificar perfiles laborales del sector agrícola, el fortalecimiento de los procesos de selección y el diseño de instancias de formación previa, que permitan generar oportunidades de empleo formal, seguro y con retorno al país.

Esta iniciativa se enmarca en los acuerdos de cooperación entre Paraguay y España en materia de migración circular, un modelo que promueve una movilidad laboral ordenada, regular y con pleno respeto a los derechos de los trabajadores. El esquema contempla contratos temporales en el sector agrícola, condiciones laborales claras y cobertura legal, permitiendo que los participantes regresen al país con experiencia internacional y nuevas capacidades productivas.

Este tipo de programas contribuyen al fortalecimiento del capital humano rural, al desarrollo productivo y al arraigo de las familias de la Agricultura Familiar. Ambos ministerios coincidieron en la importancia de consolidar políticas públicas integrales que articulen empleo, capacitación y cooperación internacional, generando oportunidades reales para los agricultores paraguayos y promoviendo el desarrollo económico y social de las comunidades rurales.

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